你说的情况应该是牙齿矫正用于牵引的,橡皮筋一般都是链状橡皮筋,其橡皮筋分链状和单个两种类型。这种橡皮筋只有牙医的专业工具才能上,一般托槽上有钩子,挂在钩子上,用手操作就可以,刚开始可以对着镜子找,后来就很熟练了。主要是调整你的咬颌关系,让你吃东西更轻松并且有一个较好的面型。这个工作是在排齐你牙齿之后做的,所以调整好咬颌后就可以摘牙套了,如果自己实在不会,就去找医生来教你。