颈椎病引起的疼痛通常是由长期不活动引起的,或者是颈肩综合征,它受正常工作姿势的影响。平时要注意休息,加强锻炼。合理疏通气血,促进血液循环,祛瘀同治更好。应注意合理休息,避免辛辣食物以保证睡眠,可以按摩适当的运动。你需要注意你的姿势,经常锻炼身体,保持心情舒畅,增加营养,感觉更好,不要熬夜。