问题分析:你好这位朋友,根据你的描述,你的这种情况可以一个月后备孕,做好日常护理,注意局部皮肤清洁干燥。意见建议:你好朋友,建议你平时注意饮食营养,禁忌辛辣刺激,注意合理作息,不要熬夜和过于劳累,保持心情舒畅,做好日常护理,注意监测排卵情况,选择在排卵时**怀孕的几率会大很多。