西班牙减肥金咖啡

建议不要用保健品或者药品来作为自己的在减肥手段，咖啡属于低**一类的药物饮料，首先减肥效果有待确定，其次是否能够减肥也不能确定。运动加节食是最好、最健康的减肥方法，其余方法都有损于健康。因此建议你采取已经肯定有效的方法进行减肥，运动减肥，合理饮食和作息时间才是健康的减肥方式。在保证营养全面的情况下减少高热量食物的摄入，多进行有氧运动保证每次半小时以上。