根据你的病情描述情况,淋巴结有肿痛现象的话应该是和饮食熬夜有关系的,上火也会有明显影响的,要注意饮食的。建议尽可能先不要继续吃辛辣刺激食物,还有就是尽可能不要熬夜比较好,也可以适当的喝点清火茶观察看是否是会缓解,如果是比较明显的炎症表现是可以用消炎药来治疗缓解的。如果还有不适,建议及时去正规医院就医。