溶脂仪器有用吗_溶脂的仪器有什么危害

您好，这要看您想改善的部位是哪里，如果是小部位，可以采用溶脂，但如果是腰腹部，还是建议**，效果较好，一定要选择正规的**医院。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。