女性额头部冰凉是什么原因

您好，根据你所说的症状应该是生活习惯不规律以及饮食不注意所导致的。首先你需要保持有好的睡眠，避免熬夜。合理安排作息时间，避免劳累。养成良好的饮食习惯，少食辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物。多食蔬菜和水果。促进新陈代谢。适当的多做运动锻炼身体。定期牌便。