减肥太快有哪些坏处？

减肥太快反弹更快，而且这种减肥不是减脂，它减的只是水。当一天摄入这么少的能量，而且是流食的时候，身体里的储藏在肌肉里糖原储备就被耗尽了。人要维持体内环境的平衡，必须保持一个相对固定的盐水百分比，连续一周没有摄入盐分的时候，身体里的盐分水平就会降低。在没有继续坚持下去的时候，反弹的会非常非常快，而且有非常多的副作用，对身体健康的威胁很大。