生理期确实是很好的**时期，**的最佳时间是月经的前三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对**有很大的好处。多吃土豆，坚果等食物，还有红枣及含钙丰富的食品，这些对女性**有一定的好处。同时还要避免进食辛辣的食物，
