额头上有个包,一挤有白色纸一样的东西出啦

额头长痘多是由心火过旺导致，多跟脾气不好、不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜有关系。平时生活时要注意:1.不要用手去挤痘痘，这样容易感染，还会留下痘印、疤、坑等。2.平时要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。3.平时做好脸部的清洁。4.如果特别严重的话，可以在医生的指导下使用具有消炎杀菌效果的药膏来帮助祛痘。