减肥后胆固醇会减少么

首先来说，减肥后胆固醇和脂肪含量肯定是会降低的，而且总体上会变得更健康。运动都可以降低胆固醇，可以慢跑，每天走路1小时，打球之类的都可以。其次饮食上也要注意建议您多食富含纤维的食品，水果，可以吃蔬果类西红柿，黄瓜，蔬菜，少食富含脂类，糖类食品，可以适量的食用动物蛋白。胆固醇高就是高胆固醇血症，如果是轻微的升高，那么通过饮食上的控制以及运动是可能降到正常的。饮食上注意低脂清淡，适当运动微微出汗就可以。但如果胆固醇高的明显，那么饮食控制及运动想要降下来的可能性不在。高胆固醇血症的人同时血液的粘稠度比较高，不适合剧烈的运动。