额头上老是长小疙瘩怎么办？

您好，根据你描述的情况分析，考虑是**痤疮。主要是与上火饮食有关，建议平时多吃点清淡的食物，少吃点油腻刺激性的食物，多注意运动，平时可以用硫磺皂洗脸。想要效果显著的话，建议进行红蓝光祛痘疗法，配合适量运动，补充体内水分，排除体内毒素，以达到疏通毛孔的作用。