喝**汤**的作用其实不大。建议饮食均衡，多吃有营养的食物如猪肉，猪蹄等。还有些方法：夹书**，催眠**，呼吸**。进行适当运动也可以**，如游泳，俯卧撑。晚上睡觉前适当按摩胸部，可以起到一定的**作用，心理暗示自己，放松心情，不要太焦虑。
