脖子前倾和下巴后缩怎么办？

首先说一下脖子前倾得危害，它会导致你脊椎承受正常压力的三倍，之后会引起驼背，含胸，和肩胛骨飞起。严重的影响人的体态和健康，如果有脖子前倾一定要即使纠正，越早发现越早治疗越好。下巴后缩应该算是遗传问题了，并且会发现很多人都是这样，显得嘴巴突出，影响容貌美感平时可以做按摩，张开食指和大拇指，按住脖子的末端，同时轻轻地把头朝后仰。建议到正规医疗机构进行咨询治疗，祝您早日康复。