你好,根据您的描述,平时多吃一些有活血功能的食物,比如玫瑰茶、当归、黄芪,红枣,也可以通过按摩来缓解一下,双手的3个长指先压眼眉下方3次,在压眼眶下方3次3-5分钟,每日可做数次有助于缓解。另外还有一个美姿尔苹果干细胞是睡觉前用的。希望我的答案对您有所帮助。