你好,牙龈出血的原因有很多,如缺乏维生素c,口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多,另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血,建议去**检查,牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血,要及时的洗牙,一般洗牙后这种情况就好转了。牙龈炎,牙周炎,全身系统性疾病,牙龈局部可用3%双氧水或0.1%**溶液冲洗,擦干后,再涂以碘**.每天3餐后立即用软毛牙刷刷牙,做到两个“3”,即每日3次,每次刷分钟并要求竖刷,另外可以补充点或饭后用温淡盐开水漱口.维生素c。平时要注意口腔卫生,饭后漱口,用淡盐水漱口效果要好,早晚刷牙,尽量刷干净。每年至少洗牙一到两次。