牙龈出血是身体的疾病的表现,注意检查,有无腔炎症,牙菌斑和牙龈炎,和防范系统性疾病,如白血病、自身免疫性疾病等、治疗应该积极寻找治疗原发性疾病,除了多吃水果和蔬菜,如果缺乏维生素c ,饮食也应该多注意补充富含维生素c的其他食物, ,还需要注意口腔卫生,通常用淡盐水来漱口。