您好,很高兴为您解答。首先头发受到外力的拉扯和约束必然会疼。因此在捆绑时需要掌握一定的松紧度。通常都是扎很高然后再把已经绑好的头发在左右拉扯一下,把绑头发的地方拉松。这样既不紧绷又好看。建议您可以经常散开头发比较好,用梳子进行按摩,以达到疏通血液、促进循环的功能。