牙肉肿痛要看是什么原因引起的,如果普通的牙龈发炎,吃一点普通的消炎药就可以了,比如甲硝唑片,替硝唑片都可以,如果是蛀牙引起的牙肉肿痛,要到医院去看一下,您这样的情况一般需要采取热敷,有活血化瘀的作用,对你的情况康复是有帮助的,只有在炎症早期才能适当的冷敷,