病情分析：您好，矫形器的佩戴需要一个适应过程，有好多患者出现过口腔粘膜损伤的情况。指导意见：这种情况，一般需要3到5日就可以恢复了，但需要注意，避免剧烈运动，剧烈运动的时候会造成牙齿矫正器的脱落和移位，使矫正的方向偏离正确的路线。建议您可以以软性食物为主，避免疼痛加重
