如何避免拔罐减肥反弹

您好，拔罐减肥后切忌暴饮暴食，饮食不规律，要控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽，饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量，多运动，才能避免反弹。