乳房的发育是因人而异的,经常捏胸部是会有的乳房变软的情况,保持正确的坐姿,平时日常生活注意,不要一下长胖了一下又减肥,多吃点水果和有营养的汤类,多吃一些富含维生素e的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素b是体内合成雌激素不可缺少的成分,富含维生素b2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。