你好,黄褐斑祛除其实也不难,就是长斑的根源没有解决好,所以找出长斑的根源是很重要的,注意休息很重要。指导意见:保持精神愉快。多运动。但要注意劳逸结合,还要配合专业的祛斑产品使用:美姿尔祛斑霜,能起到事半功倍的效果。建议清淡饮食,多喝水,注意皮肤保湿防晒,可以使用带黄芪的祛斑霜,希望我的回答能帮助到你。