大腿抽脂一般消肿的时间是一个月左右,三个月后基本恢复。想要快速恢复需要适当的运动,但是不可以太激烈。还要多休息。合理的按摩,但是不要用力过猛,轻微的按就行,要坚持,每天可以花四十多分钟来进行腿部按摩。饮食要以清淡为主,不可吃辛辣的带发的食物,防止发炎。