你好,脸颊和牙齿之间长了个东西,有些疼痛,一般考虑有囊肿、炎症等的可能。平时要注意清淡饮食,少吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水,坚持锻炼,注意规律休息,尽量不要睡。建议,如果觉得很痛,尽快到当地的正规的医院进行详细检查,然后在对症治疗。