牙齿和牙龈之间疼

您好，牙龈肿痛引起牙龈炎的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。建议：首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服炎立消胶囊、感冒清热颗粒无糖型、甲灭酸胶囊之类的药物调理你这种情况，有可能是有牙龈炎的表现，建议平时注意勤刷牙，不要吃生冷辛辣刺激性食物，可以吃点如果不能缓解的话，建议还是去医院口腔内科就诊。具体情况还是要到当地正规医院就。