怎么进行产后修复？

产后的恢复，主要是饮食恢复和身材的恢复，饮食方面，可以恢复到正常人的饮食，但是注意不要过多的油脂类的食物的摄入。而身材的恢复，主要是减肥和锻炼做一些有氧运动，如体操和瑜伽。这样可以降低你的身体的脂肪层，塑身减肥。产后修复可以到专业的美容院去做护理，两种方法最好是相结合，加上自己也要锻炼，别不能完全依赖一种方式的。