你好，根据你的描述来看，减肥的话最好还是不要靠这些东西，最好靠自己平时的坚持比较好。平时多注意饮食上的清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果。避免熬夜，多注意休息，养成良好的作息习惯，保持心情的舒畅和愉悦。建议遵医嘱执行就可。适当的加强锻炼和运动，注意控制饮食，要相信自己坚持下去。
