又好又快的减肥方法

您好，想要又好又快地减肥瘦身，无论用怎样的方法，都必须要对饮食进行适当的控制。因为减肥过程中，即使通过手术将脂肪全部吸取或者挥发掉也不排除再次反弹的可能性。在饮食上一定要注意健康、均衡，避免吃太过油腻的东西，不能吃油炸食品，避免少喝啤酒，多吃蔬果。