很多人在平时没有注意到自己的生活习惯其实会导致乳房下垂,比如喜欢用很热的水洗澡,应该避免用热水刺激胸部,更不要在热水中长时间浸泡。很容易烫去皮肤表面的角质层,使乳房的软组织变得松弛。还有喜欢用喷头喷洗,水流冲击很可能对胸造成负担。最好用喷头从下向上冲洗胸部,有让胸部提升的效果。