想要按摩**一定要选择正确的方法,不然很可能产生其他的不必要症状,可以上网搜索一些**按摩的手法来进行,不要自己盲目进行,但是采用按摩**手法来**,一定要长期坚持,至于多久能够达到效果,这个要看个人体质情况。