你好,所以要选择软点的食物来吃。保护好牙齿。等过些时间就好了。这种情况下可以考虑适当少吃些刺激性的食物看看是否可以改善症状吧,余的来说没什么很需要担心和处理的地方的,别着急担心了,正常的生活吧还是。建议使用脱敏牙膏。避免热水以及冷水,尽量用温水刷牙。避免辛辣食物。