你好。根据你说的情况,应该是外伤造成的肿胀。对于你说的情况,应该在受伤后24小时之内采取冷敷,减少渗出和出血。24小时之后采取热敷,促进肿胀淤血的吸收,配合服用三七片等药物进行治疗。你要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,不要挤压头部的包块。额头肿了一个大包如果是外伤导致,一般可以自行吸收,如果超过24小时可以进行热敷治疗。指导意见:另外注意是否是炎症导致,如果是炎症感染引起,可以使用消炎药治疗。