你好,根据你的描述,牙齿矫正过程中,如果医生用到橡皮筋,是要按照医生的要求来做的,这样才不会耽误矫正疗程。所以,建议按照医生的嘱咐来进行;正常情况下,戴橡皮筋是需要每天更换的,若是这样,请每天坚持更换橡皮筋;最好是坚持戴,如果有疑问,最好咨询下你的主治医生。刚戴上橡皮筋较紧,对牙齿的力量较大,所以你感觉到牙齿酸痛;戴时间长了就适应了,所以你没有感觉了;另外,如果医生有另外给你整包的橡皮筋,是需要每天更换的;如果医生是用的链状的套在牙齿上的,是不需要更换的,只要定期去复诊就可以了。希望我的回答可以帮助到你。