您好,建议您最好食疗减肥,多运动,多吃水果和蔬菜少吃主食,每天吃过饭后,慢步走20分钟,适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。如果想去塑身的话**瘦腰部约500~2000元/部位,**瘦腹部约500~2000元/部位,**瘦大腿约500~2000元/部位。主要调整月经。如果想尝试中药减肥,推荐**