祛斑之前要弄清楚长斑的原因。一般长斑的原因分为内部和外部,内部因素可能是内分泌失调,新陈代谢缓慢等等。外部因素主要是紫外线照射。不同的原因所需要使用的祛斑方式会有所不同。一般比较常用的祛斑方式有食疗。或者是用祛斑面膜或者是通过医疗的方式来祛斑。