自我**的按摩_自我**按摩知乎

**可以通过手术的方式也可以通过自己的按摩，健身做运动可以达到**的效果，不过手术是见效最快的，但危险系数越是最大的，但如果是去到正规的医院，手术恢复期间要谨遵医生的嘱咐建议，也是不会有太大的问题的。