想问站着能减肥吗？

你好，站着肯定比坐着消耗热量，但是消耗的热量也是比较少的，需要适当的增加体育运动。至少单纯靠站着并不能有效减肥，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。而且站立减肥的效果受诸多因素的影响，站立的标准姿势、习惯等非常的重要的，如果这些因素不注意，那么往往是达不到减肥的效果。如果你很难坚持健康减肥，可以通过**手术来解决。