下巴和脖子长痘一般是与内分泌失调有关,平时不吃辣剌激食品,忌油腻,忌饮酒,忌海鲜,建议平时应注意饮食清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,也可以去正规的医疗机构进行红蓝光祛痘,治疗过程快速并且无痛的,能够让细胞的结构发生改变,从而杀死细菌,起到很好的祛痘的效果。