下巴长了一个包，如何去除

1、牙膏消炎。刚起泡时，会比较疼比较痒，可以在睡觉前抹一些牙膏在泡上，能消炎止疼。2、热毛巾热敷。晚上睡觉时，用热毛巾敷敷嘴上的泡，能减轻红肿情况，加快嘴附近的血液循环，有助于水泡尽快消散。3、要多喝水。嘴上长泡都是上火引起的的，多喝热水能快速带走体内的火气，嘴上的泡就会慢慢好转。4、饮食清淡。饮食上多吃水果蔬菜，少吃油炸食品。注意休息，不要熬夜。