涂磊减肥_涂磊节目减肥70斤的女孩

您好，并不清楚涂磊减肥的方法是什么，每个人的体质情况不同，减肥的效果也不一样。目前常见的减肥方法包括两种：控制饮食加适量运动。运动＋饮食的方法短时间内效果不明显。如果想要减肥效果立竿见影。建议可以采取医学美容的方法快速减肥。建议去正规的医院面诊咨询。