妈妈咪呀减肥舞教程

你好，妈妈咪呀减肥舞教程对减肥是有效果的，但是我们要知道，减肥是一个长期的过程，建议减肥慢慢来，不要心急，除了运动健身减肥，平时也要注意饮食的控制，和肉类的合理搭配，想要快速的减肥，也可以采用**的手术方法，但要去正规医院。