牛奶**法_牛奶怎么喝**效果最好

单独喝牛奶的话是不能**的，因为胸部是由脂肪组成的，而牛奶里面的主要物质是蛋白质，想要**必须搭配其他的食物来一起使用，比如木瓜炖牛奶、牛奶炖鸡等。时间充足的话可以做一个精油按摩，早晚进行会达到一个**的效果，平时可以多做一些锻炼胸部的运动，也可以多吃一些猪蹄、酒酿、海参等食物，胶质含量高的食物可以促进胸部的发育。