根据你的情况,如果没有出现炎症的现象,主要是平时要勤换内裤,并专盆清洗,过性生活要做好个人卫生及对方的卫生处理。平时要保持生活规律,保持外阴清洁干燥,内裤要穿棉质的。经期禁止剧烈运动及生冷食物。并且尽量不要用消炎药清洗,以免导致菌群失调平时平时要注意性生活卫生和经期卫生。如果有炎症的话,最好在妇科医生的指导下用药。