生完孩子之后,胸部下垂是正常的现象,多吃牛肉鱼肉等优质蛋白质的,富含脂肪的食物都是可以帮助提升乳房的,但是要见效可能是一个长期的过程,如果想快速的提升乳房可以考虑去专业的医疗机构进行乳房下垂矫正手术,可以让乳房不再下垂,而变得丰满高挺起来。术后会有一段时间的肿胀,七天拆线即可正常工作。