怎样正确排毒祛斑美白

吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。所有细胞都需要优质蛋白质，粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。每天至少喝8杯水。干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。每天最好用玻璃瓶代替塑料，是你的身体自然排毒的最佳途径之一。