怎样**_怎样**饮食篇

1.绿豆百合美白汤：将绿豆，赤小豆，百合洗净，用适量清水浸泡半小时.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟.依个人喜好，加盐或糖调味皆可.绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。2.丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克，茯苓20克，僵蚕5克，白菊花10克，玫瑰花5朵，红枣5枚.将上述材料加水煎取汁，代茶饮服.药渣可再煎取汁温敷于脸部.该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人.