掉头发的原因多是由于长期劳累、作息时间不规律造成的。指导意见,建议你养成良好地作息习惯,尽量不要熬夜,用生姜汁涂抹在脱发的患处,你的掉头发的情况就会得到解决。在饮食方面也要稍作控制,要忌口,鱼类海鲜内容刺激性较强的食物。