减肥碳循环_减肥碳循环是什么意思

你好，碳水循环基本上就是通过改变碳水化合物的摄入量，来加速脂肪的减少或者避免减脂平台期。这种方法并不是适合所有人，如果你在增肌的阶段，那么这种方式就完全没必要。但是，如果你减肥有一段时间，已经经历过一段时间的控制饮食，或者控制碳水的摄入量，而且开始感觉锻炼时能量跟不上了，不妨试试这个方法。