建议去正当医院询问有关医生，仔细了解自己的病情。建议你少吃油腻食物，比如牛羊肉，鸡肉,海鲜等。不吃辛辣刺激食物，比如辣椒，葱蒜。少吃甜食。多吃蔬菜、水果.保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。避寒保暖。早上起床先喝一杯白开水，睡前洗脸，千万勿用手抠
